WORKOUT
Online Coaching - Home Workout
„Proactive“ zu sein, bedeutet Dinge in die Hand zu nehmen, etwas zu bewirken und nicht untätig auf deren Erfüllung zu warten.
Auch in der Zeit des Coronavirus arbeiten wir weiter daran, euch mit Trainings* und Coachings beiseite zu stehen. Da wir euch nicht wie gewohnt coachen können, liegt es jetzt an euch mit unserer Unterstützung und unseren Vorgaben euer Training zusammenzustellen und durchzuführen.
So geht's:
1. Warm Up
2. Hauptteil aussuchen
3. AusPOWERn
WICHTIG: Wenn ihr SCHMERZEN habt oder unsicher seid, die Übung weglassen und uns kontaktieren. Wir sind nach wie vor für euch da.
Schaut euch zuerst das Einleitungsvideo an und dann könnt ihr loslegen.
Viel Spaß beim Training 💪
*Die Proactive Südtirol GmbH übernimmt keinerlei Haftung für eventuell bei der Druchführung der Videos auftretenden Probleme oder Verletzungen. Jeder führt die Trainings auf eigene Gefahr durch.
