Hast du schon mal vom Compound Effekt gehört? Als ich das erste Mal davon gelesen habe, hat er mich ziemlich zum Nachdenken gebracht und mein Leben nachhaltig verändert. Was ist der ...

Functional Training – was ist das eigentlich?  Immer wieder kommt es vor, dass wir gefragt werden, was genau Functional Training eigentlich ist. Kein Wunder, hinter dem Begriff verstecken ...

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Ästhetik, Gesundheit, Leistung Wieso treibt jemand Sport? Was motiviert ihn oder sie? Dafür gibt es verschiedene Gründe, wobei drei besonders wichtig sind. Drei übergeordnete ...

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